Suorituskykyvalmennusta, pienryhmäharjoittelua ja valmentavaa fysioterapiaa

Löydät meidät yksityiseltä kuntosaliltamme Helsingin Punavuoresta

Olitpa sitten toipumassa oleva kuntoutuja, aktiivinen liikkuja tai urheilija - tarjoamme palvelut juuri sinun tarpeidesi mukaan. Pitkä kokemuksemme fysioterapiasta, kuntoutuksesta, urheilijoiden kanssa toimimisesta ja suorituskykyvalmennuksesta tukevat sinua matkalla kohti tavoitteitasi. Ammattitaitomme takaa, että löydämme juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja harjoitella.

Athletic Camp

Kehitä kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta sekä liity mukaan mahtavaan treeniporukkaan!

Tutustu tästä!

Fysioterapia

Ennaltaehkäiseviä ja kuntouttavia palveluita suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen.

Tutustu tästä!

Labin filosofia

Kaikki liike perustuu hyvään rytmiin. Lihasten tulee aktivoitua ja rentoutua optimaalisessa järjestyksessä ja niiden tulee olla riittävän vahvat sitä tehtävää varten, johon niitä käytetään. Sama pätee myös muihin ihmisen fyysisiin rakenteisiin ja mieleen.

Jos kuormitamme jotain osa-aluettamme kohtuuttoman paljon tai liian vähän, seurauksena on sen alueen ylikuormitus tai heikentyminen. Tästä voi seurata loukkaantuminen, kipua tai henkisellä puolella jopa burnout. Vaikka meidän erikoisosaamisemme on vahvasti ihmisen fyysisen suorituskyvyn puolella, ymmärrämme hyvin psyykkisen hyvinvoinnin merkityksen.

Ihminen on monimutkainen eläin ja meidän tavoitteemme on auttaa sinua olemaan adaptiivinen, voimakas ja monipuolisesti toimiva kokonaisuus, joka voi käyttää kehoaan juuri siihen tarkoitukseen johon itse haluat.

Tule kokeilemaan valmentavaa fysioterapiaa tai Athletic Camp tunteja kannustavassa ilmapiirissä.

Mitä meistä puhutaan?

" Being a former alpine ski racer and a coach and now in the age of 70+ years still keen to actively continue skiing I definitely need regular help from Ville and his team. As a ski racer, coach and president of Finnish Alpine Federation I have had a solid sight to physical fitness training and I find Ville’s and his teams work as exceptionally professional. "

Tauno Palotie, President of Finnish Alpine Federation, Attorney-at-Law, Senior Pro Alpinist

" While combining professional football and managing role at Framme I’ve been successfully working with Ville & HAL. As a footballer for the past years Ville has supported me to enhance my physique and rehabilitate when body has needed. From a business perspective working with HAL has provided a good platform not only to give our employees a possibility to keep up their fitness but also to host trainings for our clients and partners and enhancing those relationships simultaneously to one’s wellbeing. "

Pauli Kuusijärvi, Pro Football Player, HIFK & IF Gnistan, Head of Production & Partner at Framme

" Träningen med LAB utmanar mig både fysiskt och mentalt. Jag får hjälp att stärka mina svagheter, jag kan alltid lita på att träningen är väl planerad och jag fortsätter att utvecklas, bit för bit. Och så har vi roligt! "

Anna Markelin, liikunta-alan yrittäjä, CrossNature Finland

" Helsinki Athletic Lab was my go-to when I injured my shoulder and was scheduled for some rehab. I knew Ville and his team would have all the expertise, knowledge and equipment to help me on my way back. These people are always professional, considerate and fun to work with! "

Carljohan Eriksson, Pro Football Player, Mjällby AIF

Previous slide

Next slide