3 x 6 viikon treenipaketti

Tämä paketti kattaa 3 x 6 viikon treeniohjelmaa:

1. Juoksijan 6 viikon oheistreeniohjelma (treenit 3 x vko. Kokonaiskesto 6 viikkoa)
2. Core kuntoon 6 viikossa ( treenit 3 x vko. Kokonaiskesto 6 viikkoa)
3. 6 viikon kehonpainotreeni