39,00 €
Tämä juoksijan 6 viikon treeniohjelma on suunniteltu tukemaan juoksijan oheis- ja tukilihasharjoittelua. Treenit koostuvat juoksijaa tukevista voima- ja liikkuvuusharjotteista eikä sisällä juoksuharjotteita. Treenimäärä: 3x vko. Kokonaiskesto 6 viikkoa. (Sisältää liikkeitä, joissa suositellaan hyödyntämään treenikuminauhaa tai kahvakuulaa)
Ostoksen jälkeen saat pääsyn digitaaliseen treeniohjelmaasi. Ensimmäinen treeniviikko on vko 16.
