149,00 €
Mama Lab on yksityinen äitiysfysioterapiakäynti raskaana oleville ja synnytyksestä palautuville naisille. 1,5 tunnin aikana äitiysliikuntaan erikoistuva Ella Ikävalko käy kanssasi läpi sinun tilannettasi parhaiten tukevat treeniliikkeet. Saat konkreettisia vinkkejä kehosi huoltoon ja oikeaoppisen ohjeistuksen, miten treenaat turvallisesti myös raskauden aikana tai siitä palautuessasi.
1,5 tunnin jälkeen saat yksilöllisen harjoitusohjelman, jota voit tehdä mistä ja milloin tahansa.
Treeniohjelma sisältää:
